КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СРЕДСТВА ДЛЯ МАССАЖА FASCIQ®
Методика использования проста и не требует специальных навыков: кладете рол на пол, придавливаете его весом собственного тела, медленно перекатываетесь по нему создавая давление на мышцы (ткани). Сначала может ощущаться боль, однако регулярный массаж, а также выполнение различных упражнений улучшат состояние тканей. Вы можете самостоятельно регулировать давление, используя вес всего тела или только его части. Для уменьшения давления рол можно использовать стоя у стены. Упражнения с массажными инструментами рекомендуется выполнять перед соревнованиями или большими физическими нагрузками, а также после спортивных соревнований для выведения отходов, которые производятся клетками организма, из фасциальной сети. Можно использовать на следующих частях тела:
- спина (при болях как в верхних, так и в нижних частях спины);
- голени;
- подколенные сухожилия;
- ноги;
- плечи;
- шея.
ВЛИЯНИЕ МАССАЖА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИЗДЕЛИЙ ИЗ EPP:
- Увеличение диапазона движений (увеличение подвижности);
- Улучшение перфузии тканей;
- Увеличение прочности мышц;
- Стимуляция или успокоение мышц;
- Снижение мышечной боли;
- Обеспечение надлежащего увлажнения тканей;
- Освобождение мышечных узлов (триггерных точек).
Материал: легкий прочный экологически чистый EPP (вспененный полипропилен).
Диаметр – 15 см
Длина – 30 см
