ЯК ВИКОРИСТОВУВАТИ ЗАСОБИ ДЛЯ МАСАЖУ FASCIQ®
Методика використання проста та не вимагає спеціальних навиків: кладете рол на підлогу, придавлюєте його вагою власного тіла, повільно перекочуєтесь по ньому створюючи тиск на м’язи (тканини). Спочатку може відчуватись біль проте регулярний масаж, а також виконання різних вправ покращать стан тканин. Ви можете самостійно регулювати тиск, використовуючи вагу всього тіла чи лише його частини. Для зменшення тиску рол можна використовувати стоячи біля стіни. Вправи з масажними інструментами рекомендується виконувати перед змаганнями чи великими фізичними навантаженнями, а також після спортивних змагань для виведення відходів, що продукуються клітинами організму, з фасціальної мережі. Можна використовувати на таких частинах тіла:
- спина (при болях як у верхній, так і в нижній частинах спини);
- гомілки;
- підколінні сухожилля;
- ноги;
- плечі;
- шия.
ВПЛИВ МАСАЖУ З ВИКОРИСТАННЯ ВИРОБІВ З ЕРР:
- Розширення діапазону рухів (збільшення рухливості);
- Покращення перфузії тканин;
- Підвищення міцності м’язів;
- Стимуляція або заспокоєння м’язів;
- Зменшення м’язового болю;
- Забезпечення належного зволоження тканин;
- Вивільнення м’язевих вузлів (тригерних точок).
Матеріал: легкий міцний екологічно чистий EPP (дутий поліпропілен).
Діаметр – 15 см
Довжина – 30 см
